摘要：维生素C对人体有很多好处，但是如果摄入过量会有一定的风险。那么含维生素C高怎么办呢？接下来我们将从几个方面来探讨这个问题。一、剂量控制1、合理摄入量根据专家建议，成年人每天摄入的...