摘要：降低血脂是许多人关注的健康问题，通过饮食调理可以有效控制血脂水平。本文将从食物的角度出发，探讨如何通过饮食来降低血脂。一、选择健康油脂1、橄榄油：橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于...