南瓜藜麦沙拉的做法 第1张

摘要：南瓜藜麦沙拉是一道健康美味的凉菜，适合夏天食用。下面将介绍三种不同的做法，让您可以根据个人口味选择喜欢的方式制作。

一、传统做法

1、首先将南瓜切成小块，放入开水中煮熟备用。

2、将藜麦淘洗干净，加入适量水煮熟。

3、将煮熟的南瓜和藜麦放入大碗中，加入适量盐、橄榄油和柠檬汁拌匀即可。

二、特色做法

1、将南瓜切成丝状，放入蒸锅中蒸熟备用。

2、将藜麦煮熟后沥干水分，放入大碗中。

3、加入蒸熟的南瓜丝，再加入切碎的新鲜香菜、葡萄干和坚果碎拌匀即可。

三、创意做法

1、将南瓜切成小块，放入烤箱中烤熟。

2、将藜麦煮熟后加入切碎的红椒、黄瓜丁和火腿丁。

3、将烤熟的南瓜块放入拌匀，加入蜂蜜和芝麻拌匀即可享用。

南瓜藜麦沙拉的做法 第2张

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