身高166cm的李沁长相甜美，气质清纯。她1990年出生于江苏省苏州市。11岁时报名参加了戏曲兴趣班。其表演的昆曲<<牡丹亭游园>>，获得第七届中国少儿戏曲小梅花荟萃活动金花奖。14岁时，她考入上海戏剧学院附属戏剧学挍，学习昆曲。
2007年，李少红导演被她在昆曲<<牡丹亭游园>>中的表演吸引，邀请她饰演新版<<红楼梦>>中薛宝钗一角，自此正式进入娱乐圈，开启了她的演艺生涯。
李沁曾在<<建党伟业>>、<<中国1921>>、<<建军大业>>中三次扮演扬开慧。其细腻的表演给观众留下了深刻印象。
电视剧<<守望的天空>>中，她首次担任主角，饰演女一号葡萄一角。该剧最终获得优秀中国电视剧"金天使奖"。
电视剧<<千金归来>>、<<花开半夏>>、<<白鹿原>>中，她分别塑造了沈长青、夏如画、田小娥三种截然不同的人物形象。另外，她还参演了<<楚乔传>>，<<如懿传>>、<<中国机长>>、<<庆余年>>等众多影视剧。
2024年央视春晚上，她与刘涛，关晓彤，刘诗诗联合表演中国传统纹样创演秀<<年锦>>。
李沁是实力派演员，希望她将来能拍出更多的优秀作品，以飨喜爱她的粉丝和观众。
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